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来源:http://www.njnuedu.com  日期:2020-08-09
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黄桃又称黄肉桃,营养丰富,不仅含有胡萝卜素、番茄黄素、膳食纤维,还含有对孕妇身体有好处的铁钙及多种微量元素。孕妇多吃水果,对身体有益。那么,怀孕初期能不能吃黄桃?
怀孕初期,孕妇能吃黄桃。黄桃具有通便、祛除黑斑、提高免疫力的作用,对孕妇身体有好处。而且,在怀孕初期,孕妇胃口不好,吃黄桃能促进食欲。
黄桃软中带硬,酸甜可口,孕妇吃少许不会给胎儿带来不良影响,还能促进胎儿发育。

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。不过,孕妇最好不要吃黄桃罐头,黄桃果冻,要吃新鲜的黄桃,或者煮热之后有营养的黄桃的食品。

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日常在家,孕妇可以煮黄桃锅包肉或者黄桃蛋挞吃。它们的煮法简单,比如黄桃锅包肉,把猪里脊切成片,加入淀粉放到锅中煮到微黄,捞出后再把肉放进锅中油炸,然后把胡萝卜切丝和姜切片,一起把它们放入锅中,加糖和醋煮,最后加入黄桃,熟后出锅就可以食用。

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或者孕妇也可以做黄桃蛋挞吃。用鲜奶、细砂糖、鸡蛋、黄桃一起做。鲜奶和砂糖煮热,鸡蛋打散,加低粉搅拌均匀,铺好油脂,倒入蛋挞水,加入黄桃丁,放入烤箱烤15分钟,就可以吃了。
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