产后缺乳的按摩方法

2024-07-14 作者：admin | 浏览（275）

在经济飞速发展的今天，很多女性都会遇到催乳的情况，除了补充自身营养，采取正确的催乳方式催乳之外，有些女性还会选择按摩催乳。那么，产后催乳的正确按摩方法是什么呢？

中医认为，分娩时气血亏损，导致气虚血亏，体质虚弱，源头不足，造成乳汁不足。运用按摩手法调理气血舒筋活络，对于乳汁不足的现象有很好的疗效。通过按摩治疗产后缺乳，直接按摩乳房的效果较为明显。最简单的方法是将双手放在乳房上，在乳房下方，以画圈的方式按摩整个乳房。需要注意的是，按摩前要确保环境温暖舒适，可以播放舒缓放松的音乐。按摩手法一定要轻柔，手劲不要太大，力度要适当。按摩完成后，用毛巾热敷乳房，巩固按摩效果。除了按摩乳房，还可以配合其他穴位，如膻中、乳根、足三里等，催乳效果会更好。

最后，笔者还要提醒各位新妈妈，如果产后缺奶想通过按摩手法催乳，自己不会或技术不到位，不要轻易尝试自己按摩，以免贻误病情。最简单的方法就是花钱请专业催乳师按摩。

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