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      宝宝时期的体制相对是比较弱的,因为他们的抵抗力并没有发展得像成人一般,如果宝宝的抵抗力想比其他的小朋友是要低一些的,可以从食物上进行一定的调整,多食用菌菇类、薏米、山药等食物

      1、菌菇类食品。菌菇类食品有助于提高宝宝的免疫能力,可以很好的改善宝宝心血管方面的功能。如银耳内含17种之多的氨基酸、钙和维生素等微量元素,从而起到很好的滋阴润肺、生津养胃的作用;又如香菇、蘑菇等,大多含有多糖类化合物,多食用此类食品可促进肠道益生菌的生长,有效地预防肠道疾病。

      2、黄绿色蔬菜。由于黄绿色食物中大多都含有膳食纤维和维生素等元素。而膳食纤维的主要功能是可以预防便秘,保持肠道畅通,创造良好的吸收环境。比如水果中的果寡糖,对肠道中的益生菌有很大的促生长作用,就等于肠道中铺了一层免疫地板;黄绿色食品中还含有大量的胡萝卜素,有些胡萝卜素在人体内可转化为维生素A,从而增强免疫系统发育。

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      怀孕期间有很多症状都是伴随着上火的情况的,但是很多人并不能很好的判断什么症状是上火。那么今天的这篇文章就来跟大家讲一下,怀孕初期什么症状会上火吗?

      首先,怀孕并不会导致上火,这两者之间是没有必然联系的,每个人的体质都不一样,但是怀孕初期身体有些变化,可能是比较容易生病一些。另外在孕期是需要注意这几个方面的,孕早期要禁止性生活,避免出现流产的状况。 要远离辐射和有化学物质的场所,不要被化学气体所损害,也要远离小动物,避免感染细菌。饮食上也要均衡营养,不能挑食。在怀孕早期要注意休息,避免剧烈运动和劳累,多喝温开水。

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      其次,怀孕期间便秘很有可能很大的原因是上火引起的。每个人在孕早期的症状都不太一样,并不是每个人在怀孕初期都会有上火的症状。建议孕妈妈在孕初期能够多喝水,尽量远离有毒有害的化学物质以及环境,安心养胎,按时产检。

      最后,只要孕妈妈不吃容易导致上火的食物,还有注意清淡饮食,就不用担心会出现上火的情况。

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      大白菜中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维、胡萝卜素,少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高,对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。对于积食的宝宝,它还具有消食的作用;对于肺热咳嗽的宝宝,具有清肺止咳的作用。白菜中锌的含量也在蔬菜中名列前茅,对提高宝宝免疫力、促进大脑发育有很好的作用。

      白菜汁

      原料:嫩白菜叶30克。

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      做法:白菜叶用淡盐水泡5分钟左右,再用清水冲洗干净,榨成汁即可。

      营养盘点:白菜生吃营养最全面,但一定要洗净菜上残留的农药后再给宝宝吃。

      适合月龄:5个月以上的宝宝。

      奶油白菜汤

      原料:白菜20克、适龄配方奶粉适量。

      做法:1. 白菜用淡盐水泡5分钟用清水冲洗干净后,剁碎。

      2. 锅内加水烧开后放碎白菜,小火煮片刻。

      3. 捞出碎白菜,将白菜水凉至常温后,放入配方奶粉,调匀。

      适合月龄:6个月以上的宝宝。

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      有些妈妈还是比较自私的,即使在怀孕之后还是只为自己着想,虽然家人们都跟自己说要吃的好一些,吃得丰富一些,这样才能让宝宝快速发育的,可是妈妈就会在想吃的太多岂不是会让自己长肉吗?所以就想知道孕妇没营养胎儿好吗?

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      各位代孕妈妈需要知道这样一件事情他就在肚子里,之所以能够发育成为一个小孩子的模样,就是因为吸收到母体的营养,因此如果妈妈本身就没有太多的营养或者吃的方面不是特别好,也是会对孩子的发育有一定的不利影响的。   因此妈妈们千万不要太自私了,该吃一点好的就要吃一点好的,这样才能够让宝宝健康的发育。不然等到生出来的时候,发现孩子的健康都没有,同龄的小宝宝好,甚至提抗力会非常差,生病是家常饭,这个都是跟自己有很大的原因的。

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      也有些人在孕期会容易缺钙,不过这也并不意味着大量的补钙就会达到很好的补钙效果的。要知道缺什么,只需要适当的补充一下就行了,千万不要一下补充太多,如果吃的钙制品太多,很容易导致血液里面含钙量是比较高的,这样等到宝宝出生之后很容易会得高钙血症。
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